ayumi

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ニックネーム ayumi2010年6月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46kg(スタート時の体重 2009/09/21)

46kg(最新の体重 BMI:154cm 46kg

38kg(目標の体重)
体脂肪 20%(スタート時の体脂肪)

20%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 下半身でぶです。
脚中心に痩せていきたいです!!

スタート時
足首20cm
脹脛31cm
太もも cm

☆ダイエット方法☆
半身浴
L-カルニチン
バドミントン(週2回)
ストレッチ&マッサージ
腹八分目+夜ご飯軽め食

投稿履歴

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2010年6月期生
2010年6月までに入会したメンバー集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • myu
  • ハルさん
  • Minnie
  • ばななみるく
被ライバル - 全てを見る
  • ばななみるく
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  • あいぼん
  • すぅちゃん
  • ももちゃん
  • だいご
  • ジャイアン
  • まどか
  • はるる
  • 美咲
  • ヨヨ
  • まる
  • rurubu
ayumi
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154cm 46kg

日記
1
ライバル
4
被ライバル
1