♡めぐ♡

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ニックネーム ♡めぐ♡2012年11月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.3kg(スタート時の体重)

53.9kg(最新の体重 BMI:152cm 53.9kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 20%(スタート時の体脂肪)

19.9%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 29歳アラサー女です!!

♡目指すは優香みたいな30歳♡

2013年4月までに-7㎏目指します!!

励まし合いながら一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(^o^)/♡


♡start♡
2012/11/20
55.3㎏/20%

♡ダイエットメニュー♡
朝グリーンスムージー置き換え
カーヴィーダンス
踏み台昇降
夜19時以降食べない
ストレッチ …etc

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2012も残り3カ月ですね!来年は今より美しく・輝いていたい☆3か月あればきっと変われるはず☆私事ですが...
GREENSMOOTHIE
グリーンスムージーを飲んでいる方、興味のある方、一緒にスリムでピカピカな身体を目指しませんか?グリーン...
2012年11月期生
2012年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 蔵
  • besu
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  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
♡めぐ♡
♡めぐ♡

152cm 53.9kg

日記
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