ぽにょこ

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ニックネーム ぽにょこ2012年12月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.8kg(スタート時の体重 2012/12/05)

53.9kg(最新の体重 BMI:162cm 53.9kg

48kg(目標の体重 2013/04/01)
体脂肪 28.3%(スタート時の体脂肪)

25.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 2012年12月5日は健康診断の日でした。
久しく体重計にも乗っていない。。。
ちょっとやばいかなーと思いつつ、乗ってみたところ、ひえ~!!
心の赴くままに食べていた結果はこれか!!と。

過去に何度もダイエットしたり、やせたり、リバウンドしたりを繰り返していたけれど、アラサーも終盤戦、もうちょっとスタイル改善して、自信を持てるような自分になれるように・・・

アラサー女子ぽにょこ、2012年12月6日よりダイエットを再開します!
最終目標は一応遠い昔ののベストの46kgを目指します。
仕事など不規則生活でどうなることやらですが、がんばろー

予定は未定の予定
12月いっぱい 54kg代
→いったんは54㎏台になったものの、忘年会シーズンでちょいリバウンド 1/1 55.1kgで達成ならず!

1月いっぱい 52kg代
→ヤセ期終了後の不摂生や付き合いで全然減らず。一時期は54㎏台までリバウンド。(1/31 54.1kg)しかしその後のヤセ期で踏ん張って、2/3 52.6kg代になんとか突入!

2月いっぱい 50kg代
3月いっぱい 48kg代


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ぽにょこ
ぽにょこ

162cm 53.9kg

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