グッドスピード

グッドスピード

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ニックネーム グッドスピード2012年12月期生
性別 男性
身長 161.5cm161.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重 2012/12/09)

60kg(最新の体重 BMI:161.5cm 60kg

53kg(目標の体重 2013/12/09)
体脂肪 19%(スタート時の体脂肪)

19%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 30歳を目前にもう一度自分の体を磨くため、ダイエット始めました。

まずは、夕食時のご飯の量を減らすのと、電車通勤(帰宅時のでひとつ手前の駅から歩いてみようと思います。

あと、風呂上がりのストレッチも!!

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2012年12月期生
2012年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • とんとろ
  • エリー。
  • やばぞうさん。
グッドスピード
グッドスピード

161.5cm 60kg

日記
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