のり

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ニックネーム のり2012年12月期生
性別 女性
身長 148cm148cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46.5kg(スタート時の体重)

42.8kg(最新の体重 BMI:148cm 42.8kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 23.8%(スタート時の体脂肪)

22%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 学生です!   のんびり型  
自己紹介 最大52kg
  ↓
最小39kg(40~42kgを2年半キープ)
  ↓
生理とまる
  ↓
47kgにリバウンド

(´;ω;`)


大学生4年生です。
実習に制作に研究など、ダイエットと共に頑張ります。


【~2013/11】
40kgを切ったとき、体重とカロリーのことしか考えられなくなったので…
●体重計にはたま~に。
●レコーディングしない。

【2013/12~】
44kg台で安定
●体重計にはほどよく。
●よく歩く。
●よく白湯を飲む。

【2014/1~】
43.5~44.5kgで安定
●よく歩く。
●キレイ系のファッションに移行。
●大学院進学決定。

【2014/2~】
★目標1 空腹時には43kg台!…〇
★目標2 お米など炭水化物をきちんと食べる!…◎
★目標3 DC記録は週1程度に気長に!…〇

【2014/3~】
★目標1 酒の席で変に我慢せず、その場で十分に楽しむ!
★目標2 本当に食べたいものだけを食べる!
★目標3 食べ物を大事にする!


日記には日常生活のことばっかり(^-^)


今度こそ健康な42kgが目標です。

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のり

148cm 42.8kg

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