xoxo

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ニックネーム xoxo2012年12月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.5kg(スタート時の体重)

54kg(最新の体重 BMI:163cm 54kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 ダイエットにお金はかけないがルール‼︎
ジムなどには通わず自力で減量★
太ったのは自己責任‼︎
自宅トレ×ウォーキング×食事のみです◎

2012.8
持病の手術をしたのをきっかけに体質が180度変わり、約3ヶ月で7.5kg増量。
基礎体温も36.5度⇒34.8度程度に( ; ; )

2012.12
酵素ドリンクによる、朝のみ置き換えダイエットを始め、約半年で11kg減量◎

2013.5〜2014.4
53.5〜54.5kgをキープ‼
ダイエット再開\(^o^)/

前回の大幅ダイエットは、酵素ドリンクと食事、半身浴のみでの減量◎

今回は適度な運動、筋トレでメリハリのある身体になりたいです⁂

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  • ピーカーBoo
  • りかぴ
  • サクラ
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  • dwarfnova
  • ロビンママ
  • りかぴ
  • cha
  • ピーカーBoo
  • サクラ
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  • 動ける牛
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  • ガメ子
  • kuma-cha
  • とんとろ
  • エリー。
  • やばぞうさん。
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xoxo
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163cm 54kg

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