向日葵

向日葵

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ニックネーム 向日葵2012年12月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75.8kg(スタート時の体重 2012/12/20)

60kg(最新の体重 BMI:153cm 60kg

52kg(目標の体重 2013/12/31)
体脂肪 48%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 今回選んだ方法は、ある某クリニックへ通院しながらとなります。


【期間】
・1年間
※6ヶ月コースを2回予定

【目標】
・52Kg

【現時点での目標】2012/12/20
・月2Kg減
・朝食をきちんと取ること
・1日3食にすること
・1日の水分2l以上

※元々、朝食を取る習慣がなかったので、朝食食べるのがキツイ。馴れるまで太るかもと言われているけど栄養指導を信じてやってみます。
(σ・∀・)σ


ダイエット歴1回:-21kg
リバウンド歴1回:+25kg
もうリバウンドしたくない
(つд`)

ただ痩せるだけではなくてリバウンドしずらい身体を目指します♪
ヾ(^▽^)ノ

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153cm 60kg

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