ダンボ

ダンボ

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ニックネーム ダンボ2012年12月期生
性別 女性
身長 156.6cm156.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.7kg(スタート時の体重 2012/12/28)

52.6kg(最新の体重 BMI:156.6cm 52.6kg

50kg(目標の体重 2014/02/28)
体脂肪 39.6%(スタート時の体脂肪)

27.1%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 痩せてた時から、トータル14キロ近く太り、いつか、本気でダイエットすれば戻ると思い、だらだらと…

頑張って痩せなきゃと最近になりやっと気づきました(^^;;
ここで、体重記録してダイエットに励みたいと思います。

マイペースにやっていこうと思います(^^♪
一か月に1kgマイナス出来るように頑張ります。
(2012.12.28)

☆2014,1,23に妊娠発覚☆
11か月間の妊活とりあえず、お疲れ様♡
ゆるゆると体重維持に努めていくように頑張ります♡

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~月末に記録~
12/28 64.7kg 39.6%(スタート!!)
1/31 64.0kg 38.9%(-0.7)
2/28  62.3kg 37.4%(-1.7)
3/31 61.1kg 34.7%(-1.2)
4/30 60.6kg 34.9%(‐0.5)
5/31 60.9kg 34.5%(+0.3)
6/30 61.0kg 33.4%(+0.1)
7/31 59.0Kg 32.8%(-2.0)
8/31 57.9kg 32.4%(-1.1)
9/30 55.9kg 30.9%(-2.0)
10/31 54.6kg 28.7%(-1.3)
11/30 53.5kg 27.9%(-1.1)
12/31 52.1kg 26.9%(-1.4)
1/31 51.6kg 26.7%(-0.5)トータル13.1kg


やる気を継続させる為に週目標を立てました☆
☆週目標☆
7/7 60.5目標→61.6で達成ならず→7/12達成♡
7/14 60.0目標→60.4で達成ならず→7/20達成♡
7/21 59.5 目標→60.4で達成ならず→7/30達成♡
7/28 59.0 目標→59.8で達成ならず→7/31達成♡
ーー目標微調整&追加ーー
7/31 59.0 →59.0達成♡♡
8/3 59.0(維持) →58.9で達成♡
8/10 58.5 →59.1で達成ならず→8/20達成♡
8/17 58.0 →58.6で達成ならず→8/31達成♡
8/24 57.5→58.8で達成ならず →9/6達成♡
8/31 57.0 →57.9で達成ならず

9/7 57.5→57.4で達成♡
9/14 57.0→56.7で達成♡
9/21 57.0(維持期間)→56.3で達成♡
9/28 56.5→55.6で達成♡
9/30 56.0→55.9で達成♡

10/5 55.5 →55.6で達成ならず→10/6達成♡
10/12 55.0 →54.9で達成♡(ダイエット開始時目標達成)
10/19 54.5 →55.2で達成ならず→11/1達成♡
10/26 54.0 →55.3で達成ならず
10/31 53.5 →54.6で達成ならず

11/9 54.0→54.1で達成ならず11/15達成♡
11/16 53.5→53.3で達成♡
11/23 53.0→53.0で達成♡
11/30 52.5→53.5で達成ならず→12/4達成♡

12/14 51.5→52.5で達成ならず
12/21 51.0→51.0で達成♡
12/28 50.5→51.7で達成ならず
12/31 50.0→52.1で達成ならず

***正月太りの為、逆戻り週目標***
1/11 52.5→52.6で達成ならず→1/19達成♡
1/18 52.0→記録なし→1/22達成♡
1/25 51.5→記録なし→1/29達成♡
1/31 51.0→51.6で達成ならず            

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ダンボ
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156.6cm 52.6kg

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