ふうこ
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | ふうこ（2012年12月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
156cm（156cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
58kg（スタート時の体重） ↓ 54.7kg（最新の体重） ↓ 47kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 |
| 自己紹介 |
こんにちは‼
アパレル販売（靴）しています♫ 今年の夏から5キロ太ってしまい焦ってます。 食べて動いて痩せます！ 目標まで頑張ります( ´ ▽ ` )ﾉ ★為せば成る‼★ 努力は絶対に報われるはず！ 辛いプログラムだと私の性格上 挫折してしまうので…泣 心がける事を決めます★ ※食事※ ◼野菜から食べる ◼30回噛む ◼炭水化物少なめ ◼寝る4時間前は食事を済ませる ◼朝起きて酵素 ※運動※ ◼半身浴最低週3回 ◼毎日筋トレ 逆自転車こぎ、くびれ筋トレ、腿上げは必須 ◼リンパマッサージ 以上、できる事は全て実践！ できない日はしない！ だけどそれで終わりじゃなく 次の日から頑張るー！ 健康的に綺麗になりたい★ライバル募集です♫ 良いダイエット法など情報交換したいです★ |
投稿履歴
ふうこのフォトギャラリー
投稿画像はありません。ふうこの投稿履歴 最新5件
- 日記に何ヶ月ぶり…を投稿しました2013/10/10 02:19
- 最低値♬にコメントを投稿しました2013/04/07 02:39
- ☆再スタート☆5日目にコメントを投稿しました2013/04/07 02:37
- ４月５日の食事と日記にコメントを投稿しました2013/04/07 02:36
- 日記に久々を投稿しました2013/03/31 00:46
- もっとを見る »
ふうこのライバル投稿履歴 最新5件
ふうこの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- ☆2013年4月まで本気diet☆（111）2013/01/10 08:56
- 2012年12月期生（466）2012/12/31 23:34
- もっとを見る »
ふうこさんについて
