めろちゃん

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ニックネーム めろちゃん2012年12月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47.5kg(スタート時の体重)

46.7kg(最新の体重 BMI:150cm 46.7kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 25.9%(スタート時の体脂肪)

24.8%(最新の体脂肪)

23.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 23歳女の子\(^o^)/

MAX74㎏
現在47.0㎏

11月16日(50.5㎏)(体脂肪29.0%)からダイエット再開。

週5~6、ジョギング2時間約13キロ~15キロ走ってます★

腹筋100回、暇があれば常にレッグマジック、ストレッチ、半身浴、むくみとりマッサージetc…

1月が終わるまでにまずは、
★体重→44キロ台に突っ込みたい
★体脂肪→24%台に突っ込みたい


いま頑張らなきゃきっとこの先も変わらないから諦めない。

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  • やばぞうさん。
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めろちゃん
めろちゃん

150cm 46.7kg

日記
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