夢水

夢水

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ニックネーム 夢水2012年12月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 85kg(スタート時の体重 2012/12/30)

67.5kg(最新の体重 BMI:163cm 67.5kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ダイエット始めました!
ニットポンチョが似合う女になりたい><
ただいま高校3年生~v
→社会人になりました♡笑

小学校の時から体重は肥満、小6の時は63kでした。
中学3年の時は85kまで増えましたがそのときは全然危機感なし笑…

高校生になっても危機感はなかったけれど、2年の後半、可愛い服を着た女の子や可愛くってふわふわし
た服を着ている姉を見てダイエットを決意しました!

頑張って50k台までいけたら服をいーっぱい買ってお出かけしたいです!


*ダイエット内容*

太ももエクササイズ…横になり上に足をあげ、自転車を漕ぐ仕草をする事

ウエストエクササイズ…体を左右に曲げる事

二の腕エクササイズ…腕を真っ直ぐ上に伸ばしその状態で手首を振る事。1セット30回。

ゲッタマンエクササイズ…ゲッタマンで検索!笑

半身浴、ウォーキング

2013年5月に短期目標70k台達成しました~(*^v^*o)
2013年自分の誕生日に短期目標60k台達成しました!(*^o^*)/

次の目標は50k台になることです!
にょえ~!!ついにここまで来たか!!

最終目標は50kです(´∀`◎)

肩幅も広いので縮めます!

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夢水
夢水

163cm 67.5kg

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