ヘザー

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ニックネーム ヘザー2013年1月期生
性別 女性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 94.9kg(スタート時の体重 2013/01/01)

95.1kg(最新の体重 BMI:166cm 95.1kg

70kg(目標の体重 2013/12/31)
体脂肪 39.3%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 ドーパミンダイエット。
過食の原因はストレス、つまり神経回路がノルアドレナリン(アドレナリン)に働いているせいなので意識を修正し、常にドーパミンを意識し、リバウンドなしのダイエットに挑戦します。

食事制限、運動は基本なしで。勿論やりたい時はやりますが、やらなきゃいけない"〜べき"思考は一切禁止。

とにかく楽しい毎日を過ごします。

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2013年1月期生
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  • みぃ。
  • みんつ
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ヘザー

166cm 95.1kg

日記
7
ライバル
0
被ライバル
1