ねお

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ニックネーム ねお2013年1月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重)

56.4kg(最新の体重 BMI:162cm 56.4kg

51kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介
ただ細くガリガリではなく、引き締まった体力のある美ボディが欲しいので、とにかく身体を動かして動かして動かして行きたいです。体重はあくまで二の次ですが筋トレの為食事は低めに抑えています。
食事と筋トレの同時進行でストレスなく痩せる自分だけにあったやり方です。


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ねお
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162cm 56.4kg

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