(とは´･ω･`るん)
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| ニックネーム | (とは´･ω･`るん)（2013年1月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
148.2cm（148cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
54.4kg（スタート時の体重） ↓ 54.4kg（最新の体重） ↓ 40kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
39%（スタート時の体脂肪） ↓ 未設定（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 学生です！ のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
ダイエットしなければと思いつつ、
なかなかできないし、 少し痩せてもそれが維持できない… 今回こそは 理想体重に! ライバルさんいつでも待っています(´Д`) 実践するのは ･毎晩ストレッチ（前脚、開脚、腹筋など） ･よく噛む ･毎日体重計測 です! が、色々やってみたりしてますw たまにジョギングや縄跳び、 体動かすことは一応好きなので バレーボールとかバドミントンをしたり。 色々です（´`) あと、三年ぶりに再会した友達がすごく痩せてて、 それがショックでその子のプリを待ち受けにしてます(￣▽￣；) ご飯は普段から玄米を食べていて、 白米はたまーに、赤飯のときに食べたり。 逆に栄養とりすぎてるのかな…笑 日記はほぼ毎日、最低朝と夜は更新します♪ 目指すはまず一ヶ月５㌔痩せです! できれば１０㌔くらいなんて…笑 贅沢かなっ? |
(とは´･ω･`るん)さんについて
