きりはむ

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ニックネーム きりはむ2013年1月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73kg(スタート時の体重)

73kg(最新の体重 BMI:163cm 73kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 2013年!今年は綺麗で可愛い女子に生まれ変わるっ。
今までムラッ気ダイエットしてきたけれど、40代!独身!このままじゃヤバイっ
子供の頃からのぽちゃの歴史にピリオド打ちたいっ
いろんなダイエットに手を出しては挫折の繰り返し。意思の弱さが問題です←
結果を出すことは大切だけれど、自分と真正面から向き合って、自分の顔や身体を見つめられるようになること!、が目標。

仕事柄 食事時間が不規則です
朝 朝抜き ← 朝ジュースに変更
昼 14時半過ぎから休憩 おにぎりなどお弁当持参に
夜 20時帰宅 ← 21時迄に食事を済ます

夜は軽め、炭水化物を減らす方向で

改善すべき点は沢山あるから
できるとこからやっていきます!

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初めまして。1年で40キロ痩せた経験も1年で同じくらいリバウンドした経験もあるダイエットに悩まされっぱな...
2013年に20〜13kgダイエットしよう
2013年、本気でダイエットに励みませんか(^0^)/1年間で13〜20kg、一緒に頑張っていける仲間を...
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2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • (´^ω^`)
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  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
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きりはむ
きりはむ

163cm 73kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
3