えふ

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ニックネーム えふ2013年1月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48.3kg(スタート時の体重)

46.3kg(最新の体重 BMI:158cm 46.3kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 24.8%(スタート時の体脂肪)

19.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 第一次ダイエット
(2013.1.7〜7.7迄/延長〜8.14)
目標:体重と体脂肪率を落とす

第二次ダイエット(2013.9〜2015.11)
目標:体重のキープ(〜45kg)、腹筋を鍛える

第三次ダイエット(2015.12〜)
目標:体重のキープ(〜46kg)
※2018.4.7〜たまに計るだけ



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えふ
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158cm 46.3kg

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