よっち

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ニックネーム よっち2013年1月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72.4kg(スタート時の体重)

69.7kg(最新の体重 BMI:168cm 69.7kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 31.9%(スタート時の体脂肪)

31.9%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 どーも!よっちデス♪( ´▽`)
色々ダイエットしたけど続かなくて
リバウンドばっか。。。
こんなじゃダメだー(>_<)と
今回は真剣に頑張ろうと決めました!!

まず無理なダイエットをすると
続かなくてリバウンド。

毎日野菜を中心に。
土日は普通に食べてよし。
特に夜ご飯には気をつける!
カーヴィダンスをする。友達から借りるw
お風呂で足をセルライトつぶし。


目標マイナス15キロ!!一年間で!
頑張るぞー

色んなダイエット仲間増やしたいです。
よろしくねー♡



目標
72.4キロ→58キロ

1月(70キロ)
70.5キロ
2月(68キロ)
70キロ
3月(66キロ)

4月(64キロ)

5月(62キロ)

6月(60キロ)

7月(58キロ)

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2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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よっち
よっち

168cm 69.7kg

日記
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ライバル
20
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14