みるくぱん

みるくぱん

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ニックネーム みるくぱん2013年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重)

57.9kg(最新の体重 BMI:160cm 57.9kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 43%(スタート時の体脂肪)

28.8%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 70kgの巨体から
まったり50kgを目指す(・ω・)ノ

▼プチ目標
□65kg 2012/11 達成
□60kg 2013/01 達成 26日
□58kg 2013/02 達成15日
□57kg 2013/03
□56kg 2013/04
□55kg 2013/05

▼ダイエット方法
エアロバイク、ウォーキング、筋トレ
明治のプロテインダイエット

投稿履歴

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2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽんた
  • 優
  • うさこ
  • 蘭姫
  • mamakiss
  • ロージー(元かなりデブ)
  • ふじを
  • そ ┃二 ぉ !
  • キティ
  • sc
  • Kirari
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  • 蘭姫
  • うさこ
  • mamakiss
  • トモきち
  • デブちゃん
  • キティ
  • sc
  • m@ru chan
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
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みるくぱん
みるくぱん

160cm 57.9kg

日記
17
ライバル
12
被ライバル
8