「気になる!」ダイエット方法

あんぱんさんのDCチェック一覧

  • 夜キノコダイエット方法

    夜キノコダイエットのダイエット方法とは一日200gのキノコを夜に食べるダイエット。 なぜ「きのこ」がダイエットに良いのか? ・キノコのカロリーは100g当たり約20キロカロリーと低カロリー。 ・食物繊維も豊富であるため、...

    体験記:14件 52 2018年04月19日
  • 半身浴ダイエット

    デトックス効果も期待できるのが嬉しい半身浴ダイエット。 半身浴は心臓にも負担の少ないダイエット方法。 そして、半身浴ダイエットで必要なのは水分を取ること。 お風呂前に水を飲むと汗が出やすく新陳代謝がよくなり、 生姜湯を飲む...

    体験記:618件 410 2018年11月17日
  • カーヴィーダンス (DVD)

    多くの有名人のトレーナー、樫木裕実先生が考案したカーヴィーダンスのDVD本、 5つの効果 1. 曲線美体型 2. くびれ 3. セクシーな動き 4. 脂肪燃焼 5. 柔軟性 3つの掟 1. 初めはできなくても諦...

    体験記:414件 330 2018年11月18日
  • ストレッチダイエット

    ストレッチによって筋肉に刺激を与え、基礎代謝をアップさせるダイエット方法。 運動の前に行うストレッチは筋肉をほぐして運動の効果を高め、運動の後に行うストレッチは運動によって蓄積された疲労物質を取り除いてくれる効果があるとされる。...

    体験記:383件 497 2018年11月19日
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☆2013年4月まで本気diet☆
入会する方は現在の体重と4月1日の目標体重を記入してください。因みに私は現在の体重→70kg目標体重→6...
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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あんぱん
あんぱん

159.2cm 47.5kg

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