マサキング

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ニックネーム マサキング2013年1月期生
性別 男性
身長 182cm182cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 100kg(スタート時の体重 2013/01/13)

85kg(最新の体重 BMI:182cm 85kg

76kg(目標の体重 2013/06/30)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

23%(最新の体脂肪)

14%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 100キロスタートから約半年でトライアスロン3時間以内完走を目標にガンバります。
第一目標 95キロ 2月10日
第二目標 92キロ 2月24日
第三目標 90キロ 3月10日 トレラン開始
第四目標 88キロ ダンベルトレ開始
第五目標 85キロ 3月末 プロテイン開始
第六目標 82キロ
第七目標 80キロ 4月末 トラ練強化
第八目標 78キロ 5月末 オープンスイム開始
第九目標 76キロ 6月16日ハワイトラ完走
第十目標 76キロ 半年キープ

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182cm 85kg

日記
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