よし

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ニックネーム よし2013年1月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重)

65kg(最新の体重 BMI:158cm 65kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

35%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型  
自己紹介 去年と比べて、7kgも増えていました。
そのうち、お正月太りが3kg。
体重計が無いとこのような有様。。。

運動は、自転車通勤、ロングブレス、ウォーキング。
食事制限は、朝食を酵素ドリンクに置き換え。
肉は、鶏胸肉鶏ささみに限定します。

6ヶ月続けます。

夏に、サーフィン再開できますように。。。

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  • みんつ
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よし
よし

158cm 65kg

日記
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