togary

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ニックネーム togary2013年1月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54kg(スタート時の体重)

53.4kg(最新の体重 BMI:154cm 53.4kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 30.6%(スタート時の体脂肪)

28.5%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型  
自己紹介 出産でたるみきった体を何とかしたい!でも食べるの我慢したくないっ!人生で一番好きな時間はお食事タイムとバスタイム☆なので何とか食べ物に頼らずできる方法でやっていこうと思ってます。

ダイエット方法変えます。

ゲッタマン体操
オチョダイエット
糖質制限

の3つを取り入れて時々

ヨガ
コアリズム
ビリーズブートキャンプ

など気分転換しつつやってます。

子育てで自分時間が取りにくいので1回5分以内でできるダイエットを選んでます。

目標は1年後の自分も同じダイエットを続けてること。
長くかかってもリバウンドのない持続するダイエットを目指してます。

目標ウエスト-20㎝
一緒にがんばりましょうp(^_^)q

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☆主婦の方々☆皆で意見交換しましょ★
家事に育児に追われながらも!旦那様に飽きられながらも!ダイエットに励む主婦の方々☆一緒に励まし合って頑張...
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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togary
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154cm 53.4kg

日記
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