成功するダイエットナビゲーター

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ニックネーム 成功するダイエットナビゲーター2013年1月期生
性別 男性
身長 176.5cm176.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重 2011/10/14)

64kg(最新の体重 BMI:176.5cm 64kg

63kg(目標の体重 2013/10/14)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

14%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 メタボ街道まっしぐらだった私が栄養についての勉強をきっかけに一年間で13キロの減量に成功しました。
これからもこの食生活を継続し頑張っていきます。

現在、30歳で北海道在住です。
運動はたまにするぐらいで定期的に行っているものはありません。以前はダイエットもかねてマラソンに挑戦していましたが、現在は転職した都合もあり、走っていません。

よろしくお願いします。

よければブログに遊びにきてください。

http://ameblo.jp/rguzakk

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成功するダイエットナビゲーター

176.5cm 64kg

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