みかちゃん

みかちゃん

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ニックネーム みかちゃん2013年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50.5kg(スタート時の体重)

46.4kg(最新の体重 BMI:160cm 46.4kg

45.5kg(目標の体重)
体脂肪 29.7%(スタート時の体脂肪)

26.7%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 アラフォー。
ー6.8キロ達成からスタート。
合計12㌔減ʕ•̫͡•ʔ

絶対、無理なダイエットはしません!
心と身体の健康のためのダイエットをします!

チビ達
高校3♂、小2♂、小6♀
チビでもねーw
よろしくね( ›◡ु‹ )


国際薬膳食育士。
因みに、歯科技工士。

2013.5.21…49キロ目標達成( ✪ฺД✪ฺ)ー8.3キロ

2013.6.18…目標体重変更。
2013.7.4…目標体重47.0に設定
2013.8.10…キープ体重予定で、46.5に設定
2013.8.24…調子に乗って、46に設定
2013.9.9…ダイエット3年記念日、45キロに設定。

2015.7.13…自分が調子の良い、45.5㌔に設定。

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みかちゃん
みかちゃん

160cm 46.4kg

日記
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