アヤプー

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ニックネーム アヤプー2013年1月期生
性別 女性
身長 160.5cm160.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62kg(スタート時の体重)

58.5kg(最新の体重 BMI:160.5cm 58.5kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25.8%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 30代、病院勤務

バランスよく食べつつ運動して引き締まった体になるのが目標です!

一緒に頑張れるライバル募集中です☆


元々、あらゆるスポーツをしていて
骨格もかなり大きいので太ったせいで見た目が更にゴツいのが悩み

少しでも引き締まった体になって細マッチョになるために、ジムトレーニング、ジリアンマイケルズ、カーヴィーダンス、スロトレ等を空いた時間にしてます。



月1kgペースで痩せれたら理想✨

*58kg台→H27.11.30 ☆達成

*57kg台→H28.1.19 ☆達成

*56kg台→未達成

*55kg台→未達成


最終的な目標は体脂肪率22%、体重50kg台です

↓ポチっと順調だね♪押していただけたら励みになりまーす✨(^∇^)

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アヤプー
アヤプー

160.5cm 58.5kg

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