「読みました!」ダイエット日記

アヤプーさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

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  • さんとす

    さんとすさんが日記に「分析さんとすの目標体脂肪率から目標体重を計算してみた」を追加しました。

    たまぁに出てくる"分析さんとす"のお時間です(笑)頭の中はダイエットのことでいっぱいな私がお送りします…。ふと考えました。ざっくり美容体重になりたいな~とか、モデル体重になったらどんな体型になるんだろ...

    155cm 50.9kg(-10.5kg) 28.4% コメント:16件 4 01月30日 13:46
  • みーちゃん♡

    みーちゃん♡さんが日記に「DC復活!!!!!!。」を追加しました。

    おひさしぶりです(*^^*)約10か月ぶりにログイン。そしてそんなこんなで体重どーん!!!!約15キロ増。パンパンです。と言うわけでダイエット再開です(>_<)皆様宜しくお願いいたします♡頑張りまぁす...

    163.2cm 69.5kg(+6.6kg) コメント:2件 2 07月02日 15:43
  • すけさん

    すけさんさんが日記に「看護師デビュー」を追加しました。

    長かった実習が終わり、国家試験も終わり、ついに看護師として働いております。『実習が終わったら…』『国家試験が終わったら…』『3月になったら…』『旅行のあと…』と言い訳に言い訳を重ねた結果太りました(T...

    156cm 52kg(0kg) 1 04月11日 07:24
  • おなかプヨプヨ

    おなかプヨプヨさんが日記に「雪。」を追加しました。

    積雪6センチでパニクる東京。雪国の人は笑うかな。週末にたくさん歩いた。今日の運動は雪かき!!1月累計:   ウォーキング 113.6 キロ   踏み台昇降  55分 プランク2日 ...

    163cm 61.8kg(-3.2kg) コメント:23件 2 01月18日 08:42
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「79日目☆」を追加しました。

    おはようございます~(*^^*ゞ昨日のお昼は、オニオンパン、晩御飯は、カレー&ナンで、サラダ、チャイ、ものすごく、大きな、ナン(笑)最後は、食べきれず、お持ち帰りにしてもらいました!体重は、減ってまし...

    155.3cm 52.3kg(-6.9kg) 28% コメント:16件 1 11月25日 08:22
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「68日目☆」を追加しました。

    おはようございます!記録更新~♪やっぱり、粗食にしたのが、大きいかも。粗食のパンみたいなものは、焼きたてだとかなり、美味しい。昨日、昼に食べたら、その後眠くなって、昼寝してしまったので、やっぱり、昼は...

    155.3cm 52.5kg(-6.7kg) 31% コメント:10件 1 11月14日 05:35
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「56日目☆」を追加しました。

    おはようございます~♪ヽ(´▽`)/昨日、けっこう落ちたので、今日は、戻るだろうなぁと、思いながら、夜寝ました。朝計って、ビックリ!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!53切ってる~2回計ってみた(笑)...

    155.3cm 52.9kg(-6.3kg) 30.5% コメント:13件 1 11月02日 06:45
  • えな

    えなさんが日記に「ダイエット★31日目★目標達成」を追加しました。

    体重±0kgなんとかギリギリ今月の目標達成できました!(>艸<`*)投げ出さずに一ヶ月もダイエット続いたの初めてだー記録も三日坊主にならなかった頑張ったなぁ自分!(`・ω・´)来月も頑張るぞ♪~・~・...

    156cm 63.4kg(-7.1kg) コメント:2件 1 10月31日 18:41
  • 糸こんにゃく

    糸こんにゃくさんが日記に「62kg台ただいま〜」を追加しました。

    久々の2kg台!・・・と言っても、昨夜は気分がのってたので晩ご飯ほぼ食べなかったせい。まあいいや。明日で復帰ひと月目。終盤のがんばりがきかなかったのけど−2kg。いつもながら、減らすって本当なかなか大...

    164cm 62.9kg(-13.8kg) 31.8% 1 10月25日 07:26
  • まぐまぐ

    まぐまぐさんが日記に「バスケの日」を追加しました。

    まあまあ集中できたかな~汗は大量。水分補給は2L準備して飲み干した!筋肉ついたら良いな~

    158cm 65.8kg(+1.8kg) 38.3% 1 06月28日 10:08
  • アヤプー

    アヤプーさんが日記に「再スタート☆23日目」を追加しました。

    夜勤入り☆ファスティング最終日今日でファスティング最終です♪今回は生理前直前っていうのもあって体重減少も少なめだけど、久しぶりに57kg台になれたよー♪生理前に激増してないだけいいかな✨運動もしっかり...

    161.5cm 57.3kg(-5.5kg) コメント:6件 1 05月28日 13:39
  • のりこ

    のりこさんが日記に「あと5日」を追加しました。

    早く退院したい〜

    157cm 107.6kg(-5.4kg) 1 02月17日 07:27
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アヤプー
アヤプー

161.5cm 54.8kg

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