アヤプーさんのレシピ
レシピ一覧
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おからクッキー☆主食もどき
COOKPADのレシピを参考にしたレシピです。カリッカリで美味しいですよ~ダイエット中の食べすぎ防止に✨おからクッキーはしっとりしすぎてて苦手という方もこれならカリカリ✨便秘解消にいかがですか~?...
19 05月16日 22:14
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ふすまパン☆手捏ねパン
江部先生のレシピに載っていた黒パン(ふすまパン)を少しアレンジして作ってます。大豆パンより捏ねるのが楽でパン作り初心者でも簡単に作れますよ。糖質量4.2g 128Kcal...
4 06月09日 11:11
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糖質制限☆おからチーズケーキ~生クリーム入り
COOKPADで見つけたレシピをメモ代わりに投稿します。COOKPADページはこちら↓http://cookpad.com/recipe/2013855糖質制限で使わなくなった炊飯器を活用して太らない...
23 06月06日 21:10
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糖質制限☆抹茶チョコ
手作りチョコできな粉味が作れるなら抹茶も出来るのでは?と作りました。冬しか出ない抹茶チョコが年中食べれますよー!●私は分量を4~5倍にしていつもつくってます。...
12 04月09日 21:30
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糖質制限☆白パン(大豆パン)
江部先生の本に載ってたレシピです。手捏ね用のレシピですが、水分量を調整しないと(使われる粉によって違うかと思います。)私は上手く出来なかったので自分で作るにはまだ、未完成レシピ。【 】は今回、私が作っ...
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糖質制限☆きな粉チョコ
手作りでつくれるチョコです。簡単でお財布にも優しいレシピです。COOKPADのレシピを少しアレンジして作りました。COOKPADのレシピによると300Kcal、糖質6g、脂質22gらしいです。...
13 03月17日 17:31
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糖質制限⭐手作りのチョコレート
糖質制限のチョコも自分で作れないかと思い、COOKPADで見つけたレシピです。私は、ココア、生クリームを少し減らしてます。( )はCOOKPADのレシピを参考に私が調整した分量です。...
9 03月10日 20:33
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糖質制限☆おからドーナツ
エッセに載っていたレシピです☆糖質制限中のおやつにも朝食にもなります。甘くて美味しいですよ~【糖質1.7g】
17 02月20日 23:12
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