こうや@ゆっきーな

こうや@ゆっきーな

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ニックネーム こうや@ゆっきーな2013年1月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.5kg(スタート時の体重)

49.4kg(最新の体重 BMI:159cm 49.4kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

13.4%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 納得出来る体重までがんばります!

運動はジムでヨガや、ZUMBA、ビヨンドマーシャルなどしてます(^-^) 天気の良い日は外でウォーキングなども!

食事は腹8分目を常に意識してます。食べ過ぎた翌日は、微調整を欠かしません(>_<) 野菜や乳製品が大好きで、動物性タンパク質はたまにしか食べません(-)_(-)

冬太りで肥えた体重どうにかするぞー!ι(`ロ´)ノ

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こうや@ゆっきーなこうや@ゆっきーなさんについて
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2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • よーちゃん
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  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
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こうや@ゆっきーな
こうや@ゆっきーな

159cm 49.4kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
3