ちんぱん

ちんぱん

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ちんぱん2013年1月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55kg(スタート時の体重)

43.2kg(最新の体重 BMI:152cm 43.2kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 31.2%(スタート時の体脂肪)

25.2%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ゆっくり確実に脂肪を落としてリバウンドなしが理想です。

・バランスのいい食事
・有酸素運動
・筋トレ
・質のいい睡眠

この辺をきほんにしていきたいと思います☆


頑張りすぎないことがつづける秘訣だと思いますー(^^)
とてもアバウトにやってますが、みなさん仲良くしてください。よろしくお願いします…

投稿履歴

ちんぱんのフォトギャラリー

ちんぱんの投稿履歴 最新5件

ちんぱんのライバル投稿履歴 最新5件

ちんぱんの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • モグラチャン
  • 頑場 るか
  • CatGirl
  • りん
  • かに道楽
  • しらほし(´;ω;`)
  • モモ
  • 有末琴音
  • きよこ
  • あゆみ
  • Rina☆
被ライバル - 全てを見る
  • にき
  • みさと
  • CatGirl
  • しらほし(´;ω;`)
  • ぷぅ
  • モグラチャン
  • yuika
  • いくちむ
  • みみちゃん
  • かに道楽
  • りん
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
広告
ちんぱん
ちんぱん

152cm 43.2kg

日記
161
ライバル
15
被ライバル
31