とみぃとぴぃ

とみぃとぴぃ

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ニックネーム とみぃとぴぃ2013年1月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67.4kg(スタート時の体重)

62.9kg(最新の体重 BMI:154cm 62.9kg

47.4kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

37.4%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 ストレス溜まり過食に走りここ数年で10キロも増量。健康診断の度に減量を宣告されてしまいます。頭では分かっているのですが、いざ行動となると難しく、一人ではおサボりしても誰にも何も言われないからサボり放題(; ̄ェ ̄)。このままではいか〜ん(´・Д・)」とこちらに登録して仲間を作り一緒に頑張りたいと奮起しましたo(^_^)oよろしくお願いします(*^_^*)

ダイエット方法は
食べ順爆発ダイエットで食事の改善を行い痩せやすい身体を作ろうと思っています。運動は
ウォーキングと前後にラジオ体操
ミオドレダイエット
仕事で疲れまくった日はおさぼりします。

食べ順始めてから一ヶ月経ったので、ロングブレスダイエットの1週間プログラムを追加しました( ∩ˇωˇ∩)
これでダラダラ痩せから抜け出せるといいな☆

投稿履歴

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2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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とみぃとぴぃ
とみぃとぴぃ

154cm 62.9kg

日記
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ライバル
7
被ライバル
6