ばん

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ニックネーム ばん2013年1月期生
性別 女性
身長 158.3cm158.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67.4kg(スタート時の体重 2014/02/12)

59.8kg(最新の体重 BMI:158.3cm 59.8kg

54.4kg(目標の体重 2014/09/01)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

30.1%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2014年3月、待望の第一子を出産♪
妊娠中は+7kgでがんばったんだけど、見事に『産後太り』
!!
産後はご飯がおいしこと、おいしいこと…
完全母乳育児だから無理に食事を制限できないけど、この異常な食欲はやばい!!
【普通】に食事できるようにしないとね(;一_一)

●ゆっくり食べる←これが難しい(-_-;)
●体重は週1回測定←毎日の数字に振り回されてしまう私なので
●体重60kgになったら縄跳び←今やったら筋力低下と体重増量で膝痛めた(*_*;

食事制限はかなりストレスになるから、運動をやってうまく発散させていけたら理想的☆

産後の痩せ期を利用して、産前より痩せてダイエットを成功させるぞぉ~!!

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158.3cm 59.8kg

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