えーわい

えーわい

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ニックネーム えーわい2013年1月期生
性別 女性
身長 145cm145cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 83kg(スタート時の体重 2014/04/01)

73.8kg(最新の体重 BMI:145cm 73.8kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 52.3%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2012年。
結婚して7年。
2回の出産と引きこもり専業主婦の日常を送り続けて気づけば15キロも太りました。

本格的な社会復帰を4年後に控え,パートくらいは出たいと思っても中々決まらず。
まずは,あまりの見栄えの悪さに自己嫌悪もひどいので,自己管理が出来るニンゲンになろうと思いダイエットを開始しました。
朝バナナは相性が良かったのでこれを再開。
あとは今ある酵素ドリンクを飲みきるまできちんと続ける。
ながーい呼吸法も取り入れて,wii-fitも利用して運動も少々。
防風通聖散も飲み,なんならサノレックスも。

  ↓
2014年5月
サノレックス(お腹が膨れる処方薬)は眩暈がひどくて断念。
坊風通聖散も、たまに飲むならいいけど、連日だと逆にお腹が冷える感じで合いませんでした。
現在は
・筋トレ(wiifit+)
・有酸素運動(wiifit+ スロージョギング)
・カロリー制限(1日1200kcal)
・炭酸水
・プチ炭水化物抜き
こんな感じでやってます。

お弁当屋さんでパートしつつ、事務の正社員への道を模索している日々です。



☆*:.。.自分へのごほうび .。.:*☆
75.0kg達成→ネイルケアセット購入
70.0kg達成→
65.0kg達成→美顔ローラー購入
60.0kg達成→
55.0kg達成→ジョギングウェア購入
50.0kg達成→
45.0kg達成→ブレスレット購入
43.0kg達成→スリムジーンズ購入

2014 4/1~7/1
82キロからの90日で5%マイナスは77.キロ(-4.5)→達成!

7/1~10/1
76キロからの90日で5%マイナスは72.2キロ(-3.8)

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脱70㎏代→目指せ60㎏代
同じ目標の方いたら、一緒に頑張りましょお(^o^)
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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えーわい
えーわい

145cm 73.8kg

日記
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