きゅう

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ニックネーム きゅう2013年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50.8kg(スタート時の体重 2013/01/25)

50.8kg(最新の体重 BMI:160cm 50.8kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 54キロから49キロまで落としたけどモチベーションが上がらず。。。太り始めて来たのでリスタートです!!

26歳2児の母で専業主婦です。
産後太りとかではなく元から痩せた事がないので今年こそはと!去年の暮れから始めましたー☆

よろしくお願いします。

日々の運動。
腹筋50回。
フラフープ腕回し400ずつ。
フラフープ上げ50回。
腿上げ100回。
背筋30回。
これだけは毎日やってます。
あと半身浴最低30分。

食事
カロリー制限。基本1000㌍以下。
これができなくなってきたのでリスタートしました。

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きゅう
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160cm 50.8kg

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