ダースベイダー

ダースベイダー

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ニックネーム ダースベイダー2013年1月期生
性別 男性
身長 177.5cm177.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 97kg(スタート時の体重 2013/01/28)

89.2kg(最新の体重 BMI:177.5cm 89.2kg

78kg(目標の体重 2013/04/01)
体脂肪 29.7%(スタート時の体脂肪)

26.1%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 筋トレ中心に頑張ります。

励まし合える仲間ができたらいいなぁ

以前食事制限で1ヶ月で10キロ痩せたのに気づけば・・・
27キロリバウンド・・・(゜´Д`゜)

今回は筋トレを中心に基礎代謝を上げていきたいと思います。

というのも職場の同僚が24歳でぎっくり腰になり
年齢に関係なくこわいなと調べたら
腹筋のインナーマッスルを鍛えると予防できることがわかったので
これを機会にトレーニング兼ダイエットを頑張りたいと思い登録しました。

筋トレや食事など情報交換できたら嬉しいです。

※体脂肪計はあまり正確なものじゃないので目安程度

投稿履歴

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ダースベイダーの投稿履歴 最新5件

  • 一ヶ月にコメントを投稿しました2013/03/01 20:37
  • 一ヶ月にコメントを投稿しました2013/03/01 20:35
  • 一ヶ月にコメントを投稿しました2013/03/01 20:33
  • 一ヶ月にコメントを投稿しました2013/03/01 20:32
  • 深夜にコメントを投稿しました2013/03/01 20:30
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いつか、あんな割れた腹筋にしてみたい!いつかはくびれたウエストを作りたい!そう思い腹筋を始めるものの、長...
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2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ダースベイダー
ダースベイダー

177.5cm 89.2kg

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