なつきち

なつきち

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ニックネーム なつきち2013年1月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52kg(スタート時の体重)

52kg(最新の体重 BMI:156cm 52kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   食事制限派   
自己紹介 8/19〜9/19
外食はサラダかフルーツのみ
家ではこんにゃくか大豆製品
コンビニはコーヒーか0カロリーのもののみ
飲み物はお茶かコーヒー
お菓子肉魚炭水化物は一切禁止
1日3品まで



2013年夏にマイナス7.5kg達成
ですが現在プラス8kgです。。笑

去年の痩せ方が、過食嘔吐、拒食だったので
今年は吐かずに痩せたいです。

ストイックに。


1食1品目標で!
朝はグリーンスムージー
主食はこんにゃく


がんばるぞ、今年までに
目指せ43kg

あと4ヶ月

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2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • にゃんぶ-
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  • みゆにゃん
  • にゃんぶ-
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  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
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なつきち
なつきち

156cm 52kg

日記
55
ライバル
2
被ライバル
2