aki

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ニックネーム aki2013年1月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63kg(スタート時の体重 2013/01/30)

63kg(最新の体重 BMI:162cm 63kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 32.5%(スタート時の体脂肪)

32.5%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 ダイエット初心者。

元々白米をあまり食べない生活ー。
おかずだけとか、主食はお豆腐とかなんだか単品に偏りがち。
健康的な生活とダイエットを目標に!

まずは三食しっかり食べること、
毎日の適度な運動からはじめてみたい。

でも何からはじめれば~?
今日から宜しくお願いします。

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162cm 63kg

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