ディーノ

ディーノ

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ニックネーム ディーノ2013年1月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.8kg(スタート時の体重 2013/01/31)

51.6kg(最新の体重 BMI:158cm 51.6kg

49kg(目標の体重 2013/04/08)
体脂肪 27.8%(スタート時の体脂肪)

25.7%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 働いても簡単には疲れない体力をつける!
が目標。

無理はしないけど続けられる運動と、食事管理をする。

★実行するダイエット法★

和田式食事法(炭水化物、糖質を減らす)
空手
基礎体力運動

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ディーノ
ディーノ

158cm 51.6kg

日記
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