マフィー

マフィー

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ニックネーム マフィー2013年3月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76kg(スタート時の体重 2013/02/01)

68kg(最新の体重 BMI:159cm 68kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 41.4%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 美人を目指すのに期限はいらない
むしろゆっくり身も心も美人に近づいていこう


この言葉は私のダイエットを成功させた
「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」という本より常に頭に入れておきたい言葉❤


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人生最大体重2013.2.1→76kg

❤DC登録日2013.3.11→70.3kg

引っ越し心機一転
2013年
4/11 69.0kg
5/11 66.4kg(-2.6kg)
6/11 61.4(-5kg)
7/11 57.9(-3.5kg)
8/10 54.9(-3kg)
9/10 53.6(-1.3kg)
10/11 51.3(-2.3kg)
最終目標48kg~49.9kgで維持
2014年5月妊娠発覚!

2015年産後69キロから
ダイエット再スタート!!

。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。

食べること大好き!!
お酒飲むの大好き!!
美味しいもの、流行りのものすぐ食べたくなる!我慢したくない、てかできない!
食べても体重増えないように、良質な筋肉つけて、代謝UPさせられるように日々頑張っています☆
痩せやすい体をつくりたい!!

食べたら動け♪がモットー\(^^)/
私は私ʕ•ٹ•ʔ
周りに流されず自分にあったダイエットを貫く
自分の健康、体づくりのための記録だから



。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。
産後1年、授乳の量も少なくなり、産む前の体重までリバウンドしてしまいました。
恥ずかしい!変わりたい!
のに我慢できず食べてしまう
特に甘いもの
とりあえずレコーディング開始
コメント、ほとんどできません。
ごめんなさい˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚

暇な時間ができたらコメントしてくれた方にはお返事行きます!

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マフィー
マフィー

159cm 68kg

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