ポニョ子

ポニョ子

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ニックネーム ポニョ子2013年3月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50.2kg(スタート時の体重)

48.3kg(最新の体重 BMI:160cm 48.3kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ポニョ子のダイエットmenu

*朝食抜き

*間食しない

*一日1.5食~2食まで

*ジュースよりお茶か水

*食っちゃね禁止

*夕飯は8時前まで

*毎日筋トレをする

*その場ランニング20分~


(3/26から実行~)

投稿履歴

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2013年3月期生
2013年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ☆ひよこ豆☆
  • nana
  • すずらん
  • しょう
  • ミサキち
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  • いくちむ
  • 七海
  • ミサキち
  • ☆ひよこ豆☆
  • ちゅー
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  • 寒天りんご
  • ネル
  • ぴぴぴ
  • みか
  • クルマユ
  • よしこ
  • セナ
ポニョ子
ポニョ子

160cm 48.3kg

日記
13
ライバル
11
被ライバル
5