ミュア

ミュア

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ニックネーム ミュア2013年4月期生
性別 男性
身長 175.3cm175.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.5kg(スタート時の体重 2013/04/07)

58.4kg(最新の体重 BMI:175.3cm 58.4kg

57.5kg(目標の体重)
体脂肪 18.2%(スタート時の体脂肪)

17.7%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2012年3月からダイエットを開始し
57.5kgまで落としています。

体が着いていかない状態になってきたので
体型維持に切り替え、

ジョギングや筋トレをやめて
食事制限だけで維持を開始してから半年経過


59~60kgをいったりきたり


体調も安定しているので筋力を付けていきながら
また57kg台を目指そうと登録してみました。


メンタルや肉体的には自分の体はいまの体重がベストなのか
あと数キロ落とすのがものすごく遠く感じます。

ここのみなさんを参考にしつつ
健康を保ちつつ
おっスタイルいいなって思われるような体作りを
していけたらないいな

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ミュア
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175.3cm 58.4kg

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