ちゅん

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ニックネーム ちゅん2013年4月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63kg(スタート時の体重)

63.5kg(最新の体重 BMI:156cm 63.5kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 只今ギプスにより行動困難のため、ギプスとれたらまた日記を書きます!


思春期あたりからずっと太ってます。

四半世紀すぎたので、ちゃんと健康的な体重にしたいです。


基礎代謝、1378kcal
これを越えないようにカロリー抑えた食事にしていきます。



☆ ☆ ☆
ワンクリコメントばっかしててすいません!色々な方のを参考にさせていただいてます。

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2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • LEE
  • まみちゃん
  • ヒロ子
  • ちゃんかめ
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  • まみちゃん
  • ちゃんかめ
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  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
ちゅん
ちゅん

156cm 63.5kg

日記
15
ライバル
4
被ライバル
2