しらりん

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ニックネーム しらりん2013年4月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.4kg(スタート時の体重)

55.4kg(最新の体重 BMI:164cm 55.4kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 29.4%(スタート時の体脂肪)

29.4%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 こんにちは、結婚4年目の29歳 主婦です。
結婚1年目にして体重15kg増で60kgを超えてしまいました。
学生以来、運動もせずに来た12年間。
二十歳を過ぎてからの6年間は愛煙家でした。
おかげでいつの間にか体脂肪も30%になり、膝の上にも、肘の上にもお肉がどっぷり。
煙草と決別し丸2年。何とか5kgの減量で55kgまでにはなったものの、まだまだ身体が重い今日この頃。
独身時代の健康的なヘルシーボディに戻るべく、日々シェイプアップに精進した日々を送りたいと思います。

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しらりん
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164cm 55.4kg

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