のん

のん

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム のん2011年1月期生
性別 女性
身長 165.8cm165.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 61.5kg(スタート時の体重 2011/01/29)

60.3kg(最新の体重 BMI:165.8cm 60.3kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 *生活習慣改善
*規則正しい食生活
*毎日運動
*減らすのはもちろん、増やさないこと

近年57.5~62をいったりきたり。
現在育休中、のんびり育児な毎日。
40目前で息子を産みました。
息子に授乳中なので、つい食べすぎてしまいます。
授乳やめたらどうなることやら。
58~59キロ位で安定していた産後、年末年始で2キロ増。
目標はまず58~56キロキープ。
いずれは55キロ以上にならないようにしたい。

月1キロダウン目標で頑張ります。
(2011/06更新、6月はお休み中)

1500カロリー以下◎
1900カロリー以下○
2200カロリー以下△
2200カロリー以上×

マイナス6キロ→約43000カロリー消費
1日マイナス430カロリー×100日
1日1500カロリーを100日できたら6キロ減るのだ!
頑張ります。

投稿履歴

のんのフォトギャラリー

のんの投稿履歴 最新5件

のんのライバル投稿履歴 最新5件

のんの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年1月期生
2011年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ロズ
  • ぷりん
  • 瞬@Fight東日本!!
  • みけ
  • しおん
  • おばさんが女にもどるまで
被ライバル - 全てを見る
  • かおり
  • ロズ
  • ぷりん
  • 瞬@Fight東日本!!
  • みけ
  • しおん
  • おばさんが女にもどるまで
  • かげ
同期生 - 全てを見る
  • miley cyrus 狂愛者
  • さや
  • ごはんサン
  • さとしlove
  • あーこ
  • 戻りたい
  • きゃんぱす(^o^)
  • まつすー
  • やす!
  • りらっくま
  • 渚
のん
のん

165.8cm 60.3kg

日記
158
ライバル
6
被ライバル
8