いとうちゃん

いとうちゃん

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ニックネーム いとうちゃん2013年4月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59kg(スタート時の体重)

56.1kg(最新の体重 BMI:159cm 56.1kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介

7月までの短期ダイエット!

少々無謀でも
どうしても
7月までにー10kg達成したい!

その為ならなんだってする!

1200kcal以下の食事
野菜中心
夜は炭水化物抜き

タクシー、エスカレーター等
楽するものは使わない
基本的に徒歩移動

毎日湯船につかりマッサージ

寝る前の筋トレ欠かさず

食事を減らすだけじゃなく体を動かして代謝を上げることも意識してやっていきます!

投稿履歴

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いとうちゃんいとうちゃんさんについて
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2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • maica
  • かりん19820731
  • りえ
  • あっこ
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  • アリエル!
  • くみるん
  • みほ
  • maica
  • りえ
  • あっこ
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
いとうちゃん
いとうちゃん

159cm 56.1kg

日記
9
ライバル
4
被ライバル
6