ゆっくり痩せましょう

ゆっくり痩せましょう

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ニックネーム ゆっくり痩せましょう2013年4月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.7kg(スタート時の体重)

51.9kg(最新の体重 BMI:157cm 51.9kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 31.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 代謝をよくして
ゆっくり痩せていこー!

焦らずゆっくり。

体重計だけは毎日乗りましょう(*^^*)


できるだけ…

野菜から食べる
ゆっくり食べる
夜9時以降は食べない


ミオドレ
ストレッチ
筋トレ
骨盤バンド

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ゆっくり痩せましょう
ゆっくり痩せましょう

157cm 51.9kg

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