みほプウ

みほプウ

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ニックネーム みほプウ2013年4月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55kg(スタート時の体重)

54.4kg(最新の体重 BMI:167cm 54.4kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

24%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 昔は痩せの大食いと言われ、どんなに食べても太れないのが悩みだったのに、それが今では中年太りをし始めました…。加齢で代謝は悪くなってるのに大食いの習慣がついちゃってるのが原因だと思います。このままでは太る一方なので食習慣の改善から始めましたが腹八分目で抑えるのが結構きついです。
気を紛らすためにダイエットクラブを始めました。

55kg→51kgまでいけたが、その後ダイエットを意識せずに生活したらじわじわと増加していき57~58kg台に。60kgが目前に迫り慌てて再びダイエットを開始!
7月末までに52kg、体脂肪22%を目標に頑張ります。


ダイエット方法
【食事】:糖質控えめ、腹八分、栄養バランス重視、
     アルコール飲まない、お菓子食べない、
     サプリ活用

【運動】:ウォーキング、スレンダートーン巻く


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2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • **☆星姫☆**
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  • ( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから
  • Tommy
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みほプウ
みほプウ

167cm 54.4kg

日記
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6