るしる

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ニックネーム るしる2013年4月期生
性別 男性
身長 171cm171cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 112kg(スタート時の体重)

112kg(最新の体重 BMI:171cm 112kg

80kg(目標の体重)
体脂肪 37.5%(スタート時の体脂肪)

37.5%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして。
4月末からダイエットを始めて12Kg は減量しましたが、停滞期なのか体重が落ちない日々に少し凹み気味です。
野菜や鶏むね肉などのスープなど食事も多少気を使い、ジムでルームランナーで、サウナスーツを着て頑張っています。がんばる!

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40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方
昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減...
2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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171cm 112kg

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