はるか(*´`)

はるか(*´`)

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ニックネーム はるか(*´`)2013年4月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.7kg(スタート時の体重)

64.4kg(最新の体重 BMI:158cm 64.4kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 はじめまして(*´`)


ダイエット
開始(*ー∇ー)/


痩せなきゃー痩せなきゃって言い続けて…

さすがに3桁行ってた時は自分でも焦った…笑

MAX107㌔!!笑
で、体重が体重だしかなり食べてたから…間食なくしただけで3ヶ月でマイナス10㌔達成!!これで安心して2年間ぐらい95キロー97キロを行ったり来たり…
そっから第2の焦りを感じマイナス10キロ…この時は間食なしの運動して。
炭酸の飲み物はガブガブ飲んでたけど…笑

で、また痩せた痩せたって安心してー3ヶ月間ぐらい85キロをキープ…笑

で、第3の焦り…笑
そっから食事制限・運動!!ウォーキングしたりプールいったり!かなり強化して3ヶ月でマイナス15キロ!!

70キロになったあたりから増えたりー減ったりーを繰り返して4ヶ月…
さすがにまた焦り初めて…
今にいたる…
今年の夏こそ水着が着たい!!プールに海行きたい!!


頑張って痩せるぞー!!!!!

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はるか(*´`)
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158cm 64.4kg

日記
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