あおい

あおい

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ニックネーム あおい2013年4月期生
性別 女性
身長 158.7cm158.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.7kg(スタート時の体重 2013/11/12)

52.1kg(最新の体重 BMI:158.7cm 52.1kg

47kg(目標の体重 2013/12/25)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 万年ダイエッター。いい加減デブ人生からおさらばしたいです!
2013年4月から社会人になりました。
職場の先輩女性達がみんなスリムで美しく、ポチャな自分と比べてしまいものすごく引け目を感じてしまいます。
憧れの先輩方のようにキレイになるため、絶対に痩せます!
とんでもない食いしん坊なので、食欲を抑える方法など教えてください♪

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目標体重>> 45.0㎏

過去のMAX体重>> 54.6㎏
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<ダイエット決まりごと>
1.一口につき30回噛む。
2.食べたものを記録する。
3.1日に100gでも減らす。
4.痩せている方の食生活を参考にする!
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体重を増やしたとき、反省文を投稿する。

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あおい
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158.7cm 52.1kg

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