かえで
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ニックネーム | かえで(2013年4月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
162cm(162cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
88kg(スタート時の体重 2018/04/10) ↓ 87.8kg(最新の体重 BMI:162cm 87.8kg) ↓ 58kg(目標の体重 2018/11/30) |
体脂肪 |
37.8%(スタート時の体脂肪) ↓ 38%(最新の体脂肪) ↓ 22%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
アメリカ東海岸在住
絶賛、産後太り中の2児の母です♪♪ 出産して元に戻ってしまいました。 授乳に影響がない方法を考えたら 運動するしかない!と思い Chalene Johnsonを再度信じて 一度ハマったTurbo Jamやってたけど 最近はリングフィットにハマり中。 目標はメリハリのある体型! 基礎代謝を上げる! 痩せて、カワイイ母ちゃんになる!! 産後太りで頑張ってダイエットしてる人!! ぜひお友達になって下さい♡ よろしくお願いします♪ *方法* -週5回のBeachbodyのTurbo Jam -リングフィットアドベンチャー -食事コントロール (野菜や鶏胸肉のお肉&お魚中心の食生活) (夜8時以降は食事禁止) -体重、体脂肪、食事などの体調管理を記録する スタート時の体重 2017年12月18日:85.0kg(35.6%、187.3lbs) *計測日**ー*目標体重*ー*:*-*結果体重*ー* 09月08日 85kg→81kg(-4kg):81.7kg、180lbs(−1.3kg) 05月31日 81kg→78kg(-3kg):79.9kg、176lbs(−1.8kg) ...妊娠(miscarriage)... 03月31日 79kg→77kg(-2kg):78kg、172lbs (−1kg) ...2人目出産... 09月30日 86kg→84kg(-2kg):88kg、000lbs (+2kg) ...事故... 12月31日 88kg→86kg(-2kg):87kg、191.5lbs △ (-1kg) 01月31日 86kg→84kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 02月28日 84kg→82kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 03月31日 82kg→80kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 04月30日 80kg→78kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 05月31日 78kg→76kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 06月30日 76kg→74kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 07月31日 74kg→72kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 08月31日 72kg→70kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 09月30日 70kg→68kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 10月31日 68kg→66kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 11月30日 66kg→64kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 12月31日 64kg→62kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 2021年 01月31日 62kg→60kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) 02月28日 60kg→58kg(-2kg):00kg、000lbs (+−0kg) |
投稿履歴
かえでのフォトギャラリー
かえでの投稿履歴 最新5件
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