かえで
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| ニックネーム | かえで（2013年4月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
162cm（162cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
88kg（スタート時の体重 2018/04/10） ↓ 87.8kg（最新の体重 BMI:162cm 87.8kg） ↓ 58kg（目標の体重 2018/11/30） |
| 体脂肪 |
37.8%（スタート時の体脂肪） ↓ 38%（最新の体脂肪） ↓ 22%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
アメリカ東海岸在住
絶賛、産後太り中の2児の母です♪♪ 出産して元に戻ってしまいました。 授乳に影響がない方法を考えたら 運動するしかない！と思い Chalene Johnsonを再度信じて 一度ハマったTurbo Jamやってたけど 最近はリングフィットにハマり中。 目標はメリハリのある体型！ 基礎代謝を上げる！ 痩せて、カワイイ母ちゃんになる！！ 産後太りで頑張ってダイエットしてる人！！ ぜひお友達になって下さい♡ よろしくお願いします♪ ＊方法＊ -週5回のBeachbodyのTurbo Jam -リングフィットアドベンチャー -食事コントロール （野菜や鶏胸肉のお肉＆お魚中心の食生活） （夜８時以降は食事禁止） -体重、体脂肪、食事などの体調管理を記録する スタート時の体重 2017年12月18日：85.0kg（35.6%、187.3lbs） ＊計測日＊＊ー＊目標体重＊ー＊：＊－＊結果体重＊ー＊ 09月08日 85kg→81kg（-4kg）：81.7kg、180lbs（−1.3kg） 05月31日 81kg→78kg（-3kg）：79.9kg、176lbs（−1.8kg） ...妊娠（miscarriage）... 03月31日 79kg→77kg（-2kg）：78kg、172lbs （−1kg） ...2人目出産... 09月30日 86kg→84kg（-2kg）：88kg、000lbs （＋2kg） ...事故... 12月31日 88kg→86kg（-2kg）：87kg、191.5lbs △ （-1kg） 01月31日 86kg→84kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 02月28日 84kg→82kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 03月31日 82kg→80kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 04月30日 80kg→78kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 05月31日 78kg→76kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 06月30日 76kg→74kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 07月31日 74kg→72kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 08月31日 72kg→70kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 09月30日 70kg→68kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 10月31日 68kg→66kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 11月30日 66kg→64kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 12月31日 64kg→62kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 2021年 01月31日 62kg→60kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） 02月28日 60kg→58kg（-2kg）：00kg、000lbs （＋−0kg） |
投稿履歴
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